什麽是生命密碼？人又如何改變生命（健康、事業、婚姻、學業等）？？？

工作忙了，压力大了，眼部疏于保养了，熊猫眼就容易出现了。如何去除黑眼圈?不妨就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。为你推荐几个去除黑眼圈的小妙方，让你找回明媚清澈的大眼睛。
　黑眼圈形成的原因：
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1、全麦面包≠全麦食品

大家都知道全麦面包更利于健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，延缓消化吸收，有利于预防肥胖。 去超市、面包房不难找到全麦面包，但如果一看配料表会发现，真正的全麦面包非常少，甚至是很难找，通常配料表的第一项都不是全麦粉。

真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作，颜色有点微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地也比较粗糙，但有香气。 很多商家为了让消费者更爱吃，则是用白面粉来做，然后加少量焦糖色素染成褐色，但本质上仍然是白面包。

一定要看到足够多的麦麸碎片，才能认定是全麦面包，不过口感上真的有点粗。

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第一补：山药

山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

　　最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

　　最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。


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眼睛告诉你的六个密码
1、黑眼圈